معرفی کتاب

 کتاب  "از حال بد به حال خوب"

قسمتی از متب کتاب را مطالعه بفرمایید: (( باید بدانید و درک کنید که به جای حوادث بیرونی ، 

افکار و طرز تلقی های شما هستند که احساسات شما را بوجود می آورند. میتوانید اندیشه،

احساس و رفتار خود را تغییر دهید......

در اصل پیامی که شما به خود میدهید روی احساستان تأثیر زیاد دارد و از همه ی اینها مهم تر

 با تغییر افکار خود میتوانید احساستان را تغییر دهید.

این روش جدید شناخت درمانی نام گرفته.....))

دوست عزیز ؛ بسیاری از احساسات منفی و ناراحت کننده ای که ما را اسیر خود کرده است 

و شب و روز ما را تسخیر کرده، توسط افکار و شناخت های خطای ما به وجود میآیند. شما با

 مطالعه ی این کتاب میتوانید خطاهای شناختی خود را بر اساس تست ها و تمرینهای

 داده شده کشف کنید و به اصلاح فکر و اندیشه ی خود بپردازید. به این وسیله شما از بسیاری

 از افسردگی های غیر منطقی و حالات روحی و روانی منفی و آزار دهنده رها خواهید شد

 و به راحتی به تعاملات و ارتباطات کاری یا خانوادگی تان ادامه خواهید داد.

 این کتاب اثر دکتر دیوید برنز است که توسط مهدی قراچه داغی ترجمه شده است و به همت 

نشر نسیم به چاپ رسیده است.  این کتاب تا کنون 34 مرتبه به چاپ رسیده است.